「 森テラだより 」vo.6
コグニサイズ取り入れています！
コグニサイズとはコグニション（認知）課題とエクササイズ（運動）
課題を同時に行うことで、脳と身体の機能を効果的に向上させる
ことをねらった運動です。
森のテラスでは足踏みしながら3の倍数で手をたたいたり（ナベアツか？）
写真のような色分けしたテープを使用し色によってステップを変
えたりしています。
足の不自由な方は手指でステップと同様の動きをして参加して
いただいております。
皆様で楽しみながら心身機能の向上を目指しましょう！
< 問い合わせ先 ＞ 森のテラス
住所：秋田市四ツ小屋末戸松本字地蔵田266
電話：018-893-3161 ＦＡＸ：018-893-3162
