「 森テラだより 」vo.6
コグニサイズ取り入れています!
コグニサイズとはコグニション(認知)課題とエクササイズ(運動)
課題を同時に行うことで、脳と身体の機能を効果的に向上させる
ことをねらった運動です。
森のテラスでは足踏みしながら3の倍数で手をたたいたり(ナベアツか?)
写真のような色分けしたテープを使用し色によってステップを変
えたりしています。
足の不自由な方は手指でステップと同様の動きをして参加して
いただいております。
皆様で楽しみながら心身機能の向上を目指しましょう!
< 問い合わせ先 > 森のテラス
住所:秋田市四ツ小屋末戸松本字地蔵田266
電話:018-893-3161 FAX:018-893-3162